공복혈당 115까지가 정상이라는데 116의 공복혈당이 나오면 당뇨 살짝 위험 단계잖아요.  낮추기

115까지가 정상이라는데 116의 공복혈당이 나오면 당뇨 살짝 위험 단계잖아요.  낮추기 위해 무엇을하면 좋으며 낮추기까지 얼마의 기간이 소요될까요? 

둘다 위험하긴 한건데요

공복혈당수치보다 당화혈색소가 넘느냐 안넘느냐 이게 중요해요!

우선 식단관리를 하면서 지내는게 좋고

저도 꾸준히 먹고 있는 여누바정 같이 드시면 도움될거에요

저도 이거 먹고 정상으로 내려왔거든요.

혼자 밥 해먹기 힘들면 하루 한끼 점심만 드시는것도 방법이에요

저도 그랫어요!