하체가 원래 초짜들한테 지옥인가요? 제가 군대때만 열심히 운동하다가 전역후에 사회생활에찌들어서 살이 올라서 운동하려니 상체는

제가 군대때만 열심히 운동하다가 전역후에 사회생활에찌들어서 살이 올라서 운동하려니 상체는 나름 괜찮아요오늘 하체만 1시간 30분 태웠습니다 다리가 후들거리고누나가 배구하던 여자라 하체 가르쳐준다고 헬스장에 같이 갔더만 괜히 갔습니다... 원래 하체가 힘든가요?

평균적으로 하체를 좀더 힘들어 하는편이긴한데....계단을 오르내르기 힘들정도의 근육통은

헬린이에겐 한번쯤 거쳐가는 과정이라 봅니다.(훈련 첫주에 대부분 겪는)