제멀 늘리는방법 안녕하세여ㅕㅕ저는 지금 고1 곧 고2가 되는데여.. 제가 체대쪽으로 가고싶어서요 공부는

안녕하세여ㅕㅕ저는 지금 고1 곧 고2가 되는데여.. 제가 체대쪽으로 가고싶어서요 공부는 열심히 해뒀는데 실기중에 제자리멀리뛰기가그냥 아예 못하겠어요… 지금 한 160정도 뛰는데 더 많이 늘리는 법 있을까요 제대로 뛰는방법을 잘 모르는거같아요.. 그리고 맥스나 체대 입시 갈건데한 고2말때 갈려고해서 지금부터 어떤운동하면 좋을지도 알려주세요 헬스장은 다니는데 피티는 안해요!!

계속 연습하는거죠