얼굴살 어떻게 해야되죠 키 173.5 몸무게 64kg 정도 되는데 아직 얼굴에 살이 많은것같아서
현재 키와 몸무게는 건강한 범위에 속하는 것으로 보입니다. 얼굴살은 체중과 관련이 있을 수도 있지만, 유전적 요인, 부기, 얼굴 근육의 발달 등 다양한 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서 단순히 체중을 더 줄이는 것보다는 다음과 같은 방법을 고려해 보시는 것이 좋습니다.
* 얼굴 마사지: 혈액 순환을 돕고 부기를 빼는 데 도움을 줄 수 있으며, 일시적으로 얼굴 라인을 정리하는 데 효과가 있을 수 있습니다.
* 생활 습관 개선: 충분한 수분 섭취, 나트륨 섭취 줄이기, 규칙적인 운동 등을 통해 몸 전체의 부기를 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
* 균형 잡힌 식단: 특정 부위의 살만 빼는 것은 어렵지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
현재 키와 몸무게는 건강한 범위에 속하는 것으로 보입니다. 얼굴살은 체중과 관련이 있을 수도 있지만, 유전적 요인, 부기, 얼굴 근육의 발달 등 다양한 원인에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서 단순히 체중을 더 줄이는 것보다는 다음과 같은 방법을 고려해 보시는 것이 좋습니다.
* 얼굴 마사지: 혈액 순환을 돕고 부기를 빼는 데 도움을 주어 일시적으로 얼굴 라인을 정리하는 데 효과가 있을 수 있습니다.
* 생활 습관 개선: 충분한 수분 섭취, 나트륨 섭취 줄이기, 규칙적인 운동 등을 통해 몸 전체의 부기를 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
* 균형 잡힌 식단: 특정 부위의 살만 빼는 것은 어렵지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
