헬스장에있는 레그컬머신 기구에 엎드려서발목위에 패드놓고엉덩이쪽으로당겨오는 뒷다리운동 머신있자나여그거하면 골반불균형에도 도움되나요?

기구에 엎드려서발목위에 패드놓고엉덩이쪽으로당겨오는 뒷다리운동 머신있자나여그거하면 골반불균형에도 도움되나요?

헬스장의 레그컬 머신 있잖아요

골반 불균형 개선에 큰 도움은 안 돼요

그러나 근력 강화엔 좋아요!