무릎 물 찬 상태에서 걷기 해도 되나요? 무릎에 물이 찬 상태에서 걷기 운동을 해도 되는지 의견이 갈리더라고요쉬라는 말도 있고 움직여야

무릎에 물이 찬 상태에서 걷기 운동을 해도 되는지 의견이 갈리더라고요쉬라는 말도 있고 움직여야 한다는 말도 있고요 어느 쪽이 맞는 건가요

무릎에 물이 찬 상태(관절 삼출액 증가)는 관절 내 염증이 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 상황에서는 관절에 부담을 주는 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 따라서 걷기 운동보다는 안정을 취하고 휴식하는 것이 권장됩니다.