헬스 후 이두근 근육통 이두 운동을 하고 다음날이나 다다음날 근육통이 오는데 이두근의 전체적으로 안오고

이두 운동을 하고 다음날이나 다다음날 근육통이 오는데 이두근의 전체적으로 안오고 사진에 표시한 부분(햄스트링?) 위주로 오는데요 원래 이런건가요 아님 뭔가 잘못하고 있는건가요?

오버헤드 익스텐션 하시나요 혹시?